日記

月額3000円の筋トレ指示アプリMuscle Boosterをはじめました!

ふと、インスタのストーリーを眺めていると、筋トレアプリの広告が…

アプリ内課金だと書いてあったのでとりあえずダウンロードしてみて、起動…

こちらのサイトに詳しくのってます

こんな感じで現在の体型 身長 体重 →目標の体型 (ゴリマッチョ マッチョ 細マッチョ)と選択出来て、目標と達成したい期間に合わせてトレーニングメニューが決まるみたいです。

とりあえず、朝の7分間のルーティンメニューだけやってみました。

自重トレーニングで実際の30秒間→5秒のインターバル が7分間つづきます。

とりあえず、1回だけやってみましたが、かな地獄です… 7分だけで次の日 全身筋肉痛になったので効いてる証拠ですね!!

やってて面白いので1ヶ月間続けてみてレビューしてみます!😊😊😊😊😊

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